심리(그리고 심리학)11 심리학_1(심리학 좋아하세요?) 작년 말 교육대학원 상담교육 전공으로 지원했었다. 서류심사와 면접으로 이뤄진 전형절차는 다소 싱겁게 끝났다. 아마도 직장인들을 대상으로 한 특수대학원이기 때문일 것으로 생각된다. 당연하게도 면접관은 대학원에 지원하려는 이유를 물어왔다. 솔직하게 말하자면 내가 굳이 대학원에 진학해야 할 이유는 없었다. 그런데도 나는 왜 대학원에 진학하려고 하는가? 이에 대해서 말해야 했었다. 입학원서를 내기 전 나 또한 면접관과 동일하게 나에게 물었었다. 그렇게 묻고 물어 내가 찾은 답은 바로 '공부를 하기 위해서 지원했습니다.'였다. 여기서 내가 말하는 공부란 내가 관심 있는 분야에 관한 공부를 의미했다. 나는 심리학에 관심이 있고 나는 그 분야에 관한 공부를 하고 싶은 것이다. 이제 질문은 마지막 대 단원을 향해 달려.. 2021. 2. 13. 심리_10(게슈탈트 치료) 알아차림 그 자체가 치료다. 게슈탈트 치료 - 지속적인 알아차림(지금-여기에서 경험하는 유기체적 감정, 인식, 행동)을 고양하는 것 게슈탈트 - 유기체적 감정, 생각, 욕구 중에서 가장 절실한 행동의 동기 전경과 배경 - 알아차림을 통한 유기체적 욕구의 형성과 해소 미해결과제 - 지금-여기에서 알아차림 중 해결하기 못한 것 정신병리 - 접촉경계 혼란(게슈탈트 형성과 해소 장애) 접촉 경계성 장애 - 내사(환경적 요구를 무비판적으로 받아들임) - 투사(자신의 욕구를 타인의 것으로 생각) - 융합(독자성 없이 동일한 가치와 태도) - 편향(의식적 회피) - 반전(자기 자신에게로 향함, ex. 분노) - 자의식(지나치게 자기를 의식) 치료방법 - 지금-여기 알아차리기 (욕구와 감정, 신체, 언어, 환경) - .. 2020. 11. 26. 심리_9(실존적 심리치료) 실존주의 철학 기반 심리치료로서 내담자의 실존적 불안에 대한 자각을 증대시켜 의미 있는 삶 추구 기본가정 - 인간은 자기인식능력이 있다. - 인간은 실존적 불안(죽음, 고독, 무의미, 자유)을 가진 존재이다. - 인간은 의미와 가치를 추구하는 존재다. - 인간은 그만의 주관적 상황에 부닥쳐 있다. - 인간은 자유와 선택의 책임을 지닌 존재다. 상담 시 핵심 - 내담자의 불안에 공감하지만 개인이 책임이라는 인식을 명확히 해야 함 병리 - 실존적 불안을 직면하지 못하고 회피하려는 데서 발생하는 방어현상 실존적 불안 - 죽음: 유한함을 인식함으로써 인생의 의미와 기쁨 발생 - 고독: 고독한 자만이 참된 관계 맺기 가능(관계로의 도피 발생) - 무의미: 의미는 추구하는 것이 아니라 발생, 부여(심할경우 자살) .. 2020. 11. 26. 심리_8(인간중심치료) 카운슬링을 최초로 사용(칼 로저스) 인간 - 인간은 더 나아지려는 내면적동기(의지)와 잠재력(실현가능성)을 타고나는 존재 인간중심치료 - 온전히 기능하는 인간이 되도록 조력 유기체적 경험 - 인간은 선천적으로 욕구, 재능, 행동양식등을 가지고 태어남 자기개념 - 부모의 조건적 수용에 맞추어 발전시키는 가치체계 부적응적 행동 - 실현 가능성의 차단 - 유기체적 경험과 자기개념의 대립 상담자의 역할 - 안내자가 아닌 내담자가 자신의 실현 가능성을 발휘할 수 있도록 돕는 존재 주요개념 - 유기체적 경험(통합된 존재로서의 인간) - 실현 가능성 - 내적 참조체계(주관적 현실로서의 장) - 자기개념 - 가치의 조건(조건부 수용) - 자기와 경험의 불일치 - 무조건적인 긍정 상담자의 요건 - 무조건적인 긍정, 공감.. 2020. 11. 25. 심리_7(인지치료) 인지치료 - 인지적 변화를 중점으로 하는 심리치료 목표 - 비합리적 신념이나 사고를 개선하여 증상을 치료 인지도식 (초기 아동기의 경험)핵심신념> 중간신념> 자동적사고(사건>행동, 정서, 반응) 정신병리의 근본원인 - 비합리적 사고와 비이성적 생각 역기능적 신념 - 당위적인 형태로 존재 인지적 오류 - 흑백논리/개인화/과잉 일반화/정신적여과(편향성)/의미확대, 축소/잘못된 명명/독심술/감정적추리 우울증 - 역기능적 신념(의존성=관계에 대한 우울/자율성=실패에 대한 우울) 불안장애 - 미래에 대한 과도한 걱정 성격장애 - 잘못된 인지도식, 역기능적 신념 치료원리 - 자동적 사고> 중간신념> 핵심신념 순으로 개선해가면서 인지도식 수정 치료 과정 - 초기: 관계 형성/문제탐색/인지치료에 대한 이해/목표설정 -.. 2020. 11. 24. 이전 1 2 3 다음
